【ダイジェスト】意外と知らない胃腸の不調 〜東洋医学から学ぶ不調の原因〜　講師：斎藤 絢香

【内容】
疲れや肩こりなど「未病」と言われる不調も、胃腸が原因であることが多いといわれています。
胃腸の健康を守ることで、心身の健康を保つ知恵をお伝えます。
講師自身、もともと胃腸が弱く、ストレスによる目眩で倒れたこともありました。
胃腸を整えることで、体力がつき、ストレスにも強くなり、
痩せやすかった体質も改善できました。 皆さんが普段、何気なくしていることや食べていることが、
体の調子に影響を与えていることが感じられ、日常生活を見直す時間になれば幸いです。

【参加者の感想】
・胃腸とじっくり向き合える時間ありがとうございます。
花粉症ありますが、胃腸が関係しているなんて思ってもみませんでした。
気をつけて胃腸の温度上げるようにしていきます。
・終わった後胃腸や全身が温まりました。胃腸の細胞が3日で変わるなんて驚きです。
毎日ケアして温かい胃腸でいられるようにします。

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