【ダイジェスト】気持ち、感情が春についていけなくて春が苦手でも春が好きに楽しみになる講座　講師：酒井寿美子

【内容】
「私は子どもの頃から春の風が大の苦手で
強い風が原因で外出することをドタキャンするほどでした。
そんな自分がイヤになっていました。

そんな私が引っ越して風が好きになりました！
そして、陰陽五行のバランスをみてもらって、一つ謎が解けました。
春に当たる木のエネルギーが0だったからでした。
木のエネルギーを補充するようなことをしていくうちに
春が好きに楽しみになり、バランスも良くなっていく感じがありました。

講座では私の実体験を元にお話、運動を紹介させていただきます！

【参加者の感想】
・運動後指先まであたたかくなりました。
これくらいの運動でも下半身が強くなった気がしました。
・春は大切に過ごす時間を作って、この春を乗り越えて行くことを通して、
スクワットが効果的だったんで、リフレッシュしました！

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