【ダイジェスト】現役鍼灸師が教える！ツボを開いて自然治癒力アップ！ 暑い夏を乗り切るための 簡単おすすめエクササイズ♪　講師：園田泰

【内容】

近年は夏が暑すぎてびっくりしますよね⁉
疲れやすかったり、体のリズムがなんだかおかしい、よく寝れない、
仕事に行くのがもう嫌だ…。
外にはもう出たくない…。

そんなスッキリしない夏の不快な症状は、
ツボや東洋医学的なアプローチ、
おすすめのエクササイズや呼吸法で
解決していきましょう🌟😊

こんな方にオススメ
✅夏の暑さで困っている
✅体力・気力がない
✅疲れやすい
✅不定愁訴・不快感がある
✅人間関係を良くしたい
✅楽しく運動を始めたい
✅悩みを解決したい
✅自信を持ちたい

 【参加者の感想】
・​腰を上げての腸運動を続けてこの夏を乗り越えます。
・腰を上げて腸運動して、足裏にバスタオル敷いて寝るのも効果的なんで、
夏バテ予防には、中脘ポンピング、へそポンピングの後、
丹田呼吸、中脘呼吸して、リラックスし、五臓六腑が元気になり、リフレッシュしました！
素敵なお時間頂き、ありがとうございました。

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