【ダイジェスト】私の健康は私が守る♡LOVE MYSELF 五感から自分を観察してみる ～ 味覚編 ～　講師：竹村久代

【内容】
視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚。五感の感覚を通して、自分を観察してみる全５回のシリーズです。
体の仕組みを通して、この機能・感覚がいかに私たちの生活を豊かにしてくれているのか、感じ取っていただけるでしょう。
生活の中でリズムとバランスを取り戻すきっかけとなる時間にしていただけると幸いです。
第５回目は味覚編です。

【参加者の感想】
・エネルギーは食べ物にも人にも伝わるので、常に明るい意識で準備から食事まで過ごそうと思います♪
・食べ方と唾液の出方に関係があり、食べ物と唾液を混ぜて食べることで基礎代謝のアップにつながることにはびっくりしました。
・唾液腺の大切な使い方凄く良くわかりました！食事のあり方大切ですね♪喜んで楽しく食事作ります。

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