【ダイジェスト】日々の習慣やクセを見直して健康体質になろう！言葉、行動の癖チェック編　講師：福田由香子

【内容】
普段、あなたはどんなクセがありますか？
普段の生活の中で、 ほんの少し表情や姿勢、力の入れ方などを変えるだけで、 気分が変わったり、体が楽になったりします。
普段意識していなかったことを、意識し始めると、 習慣が変わり、生活が変わっていきます。
「日々の習慣やクセを見直して健康体質になろう！」セミナーでは そんなポイントを５回シリーズでお伝えします。
第５回のテーマは言葉、行動の癖チェック編です。
普段、何気なく使っている言葉。どんな言葉を使っているか、自覚はありますか？
自分を変えるためのポイントは、実は身近にあります。自分が作っている落とし穴に気づいてみませんか？

【参加者の感想】
・いっぱい笑いました。本当にあっという間の30分でした。もっと自分を見るようにします！ ・体験をもとにしたお話、とても身近に感じられました！今日ハハハハハ＿と声出しただけで気分が変わりました！ ・解っているけど中々できない…から最近少しずつ変わりつつあります。いつも素敵な講座ありがとうございます！

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