気功入門 〜気功を通してまっすぐな体を手に入れよう〜
私が中心に戻る。
「気功」を通して、本来の体の使い方、心の在り方を取り戻しましょう。
正しい姿勢で、体を動かし、深い呼吸をすることで、内面まで洗われます。
まずは、基本からしてみましょう。
全くの初心者の方、また、私はある程度できていると思われている方、
どなたでもご気軽にご参加ください。
今、感じることが必ずあります。
お会いできるのを楽しみにしております。
講師紹介
須山 文子
太極拳、アーチェリーの選手、指導者を経て、ブレイントレーナーに転身。
長年の競技経験に加え、交通事故等も経験したことから、
体を痛めたときにどう対処して治していくか、
また、なるべく体に負担をかけず体を痛めないようにするにはどうすればいいかなど、
より安全な体の使い方を体得する。
気功入門 〜気功を通してまっすぐな体を手に入れよう〜
①基本の立ち方・座り方編
費 用：1,360円（税込1,500円）
ポイント：15ポイント付与
再生時間：39分
視聴期間：なし