【ダイジェスト】働くオトナの脳力革命　～経絡編〜(2)‘お腹’を整えて不安感・ネガティブ脱出【大腸経絡】　講師：西向典子

【内容】
働くオトナの82%が強いストレス・不安を感じる時代。
このわずか30年の間にも、パソコンやIT登場で働き方も大きく変わり、
ひいては生活スタイル、人との関わり方、価値観まで目まぐるしく変化してきました。

SNSからも情報が溢れ、脳疲労が心身不調の原因とも言われています。

環境や人間関係など様々なストレスに振り回されない
『自分軸』をしっかり持つことが大事になってきました。

そこで、自ら体・心・メンタルを整える実践方法として、
今回は氣エネルギーの視点を用いてご案内します。

私たちは、体も心も健やかで軽く、意欲と情熱に溢れ、
夢をもって仕事や役割を務めるとき、
最大最高のパフォーマンスを発揮することが出来ます！
それが、すべての人が持つ『脳』の力なんです。

今回は「脳力革命」として、
氣の通り道である［経絡編］全12回、
氣の集まるセンター［チャクラ編］全7回で構成し、
毎回1つの経絡・チャクラをテーマに、
働くオトナにとっての心身不調の原因と、その特徴・効果をお話します。
“やってみようタイム”では、
テーマに沿った体操と呼吸瞑想で、その変化を実感いただきます。

２回目は、『働くオトナの脳力革命　～経絡編〜②
‘お腹’を整えて不安感・ネガティブ脱出【大腸経絡】』です。
サブタイトルのとおり、お腹を整えて、
不安感・ネブティブ脱出！！を、出会いと別れの季節にお届けいたします。

【参加者の感想】
・​​​経絡のお話、とても分かりやすかったです。
わずかの時間でもリラックスできました。
・腕も肩も首も痛かったです。​​頑張ってケアしてあげます。

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