【ダイジェスト】新年から大忙し！そんなアナタに！ 緊張とリラックスのスイッチング法 ～自律神経を整える１分運動～　講師：丸山かおる

【内容】
新年を迎え、慌ただしく過ぎていく1月。
気がつけば、休む間もなく、
忙しく過ごされている方が多いのではないでしょうか。

無意識のうちに、ストレスがかかり、
自律神経のバランスが乱れている方がたくさんいます。
自律神経を整えて、今からでも新年を明るくスタートしませんか？？

自律神経って何？自律神経が乱れると、どうなるの？
そんな疑問にお答えできるセミナーを、現役看護師の実体験からご案内いたします。

【参加者の感想】
・​自律神経のバランスって、ホントに大切ですね。呼吸が楽に吐き出せました。
不調に気付いたら、まず体を動かします！ありがとうございました！
・​ありがとうございました。いつも眠たいのは交感神経がバンバンなんですね^^;

続きはフルバージョンのアーカイブ見放題　月額880円！動画配信サービス「HLS’（ヒルズ）ウォッチ」をご利用ください。

名前とメールアドレスで簡単！会員登録をしてからお支払いしていただくとご視聴いただけます！
▼お申し込みはこちら▼