【ダイジェスト】認知症予防セミナー＜最終回＞　認知症予防でいちばん大事なこと　生きがい編　講師：水野恵理子

【内容】

あなたの人生設計は何歳までですか？

人生100年時代、120年時代とも言われていますが
ほとんどの人は70歳、80歳以降の人生を
あまり具体的には思い描いていないようです。

30年以上も何の目的もなく過ごす毎日を
イメージしてみてください。

どれほどつらく退屈な人生でしょうか。

人生の後半期を幸せに生きるために
最も大事なことは
残りの人生に意味をもたせる目的を見つけることです。

人生に目的意識をもつ人は
認知症にかかる確率が低くなるという
研究結果もあります。

認知症予防セミナー最終回では
脳の健康に大きな影響を与える
「夢」について考えてみます。

人生に目的意識や夢がある人は
積極的に自己管理します。

その結果、
認知症にもかかりにくくなるのです。

これまで第１～９回でお伝えしてきた内容が
はるかに簡単にできるようになる
認知症予防の秘訣です。

【参加者の感想】
・この年なると生き方次第で随分差があることまのあたりに感じます！
明るく楽しく人生の主でしっかり生きようって❗仲間にも伝えますね🙋
素晴らしい講座有難うございました❗

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