【ダイジェスト】働くオトナの感情コントロール 第３回：心を切り替える方法 くよくよしたって仕方ない！　講師：西向典子

【内容】

シゴトは、組織のなかで、それぞれの役割のなか、時間・納期に追われ、
品質を維持し、思惑を持った個人・法人を相手に、
日々繰り広げる、自己実現の場であり、収入確保でもあるストレスフルな営みです。

だからこそ、様々な感情コントロールが大事ですが、なかなか思うようにいかないのも事実。
そこで、丹田強化+深い呼吸にポイントを置いた感情コントロール方法を体感頂きます。

ノウハウ本や知識で”知ってる” だけでは到底出来ない！感情コントロールを、
＊第１回:アンガーマネジメント　～怒りに気づく、手放す
＊第２回:やる気スイッチを自ら押す方法
＊第３回:心を切り替える方法　～くよくよしたって仕方ない！
をお伝えします。
働いていても、働いてなくても大丈夫！
翌日から使える、”変われるノウハウ” を受け取ってください。

第３回：心を切り替える方法 -くよくよしたって仕方ない！では、
終わったことなのに、済んだ過去のことなのに、
『考えても仕方ない』と思うのに、
ずーっと頭から離れない…くよくよ考えて心が沈む…そんなこと、ありますよね。
そんな時の、心と脳の切り替え方について、理論と体験でお伝えいたします。

続きはフルバージョンのアーカイブ見放題　月額880円！動画配信サービス「HLS’（ヒルズ）ウォッチ」をご利用ください。

名前とメールアドレスで簡単！会員登録をしてからお支払いしていただくとご視聴いただけます！
▼お申し込みはこちら▼