【フル】働くオトナの感情コントロール 講師：西向典子
【内容】 シゴトは、組織のなかで、それぞれの役割のなか、 時間・納期に追われ、 品質を維持し、思惑を持った個人・法人を相手に、 日々繰り広げる、自己実現の場であり、収入確保でもあるストレスフルな営みです。 […]
【フル】音楽と脳教育で脳活性化 〜遊んで楽しく、生き生きと〜 １回目 笑って歌って、ほっこりしましょ♡ 講師：和多田五十鈴
【内容】 中学校の音楽教師を32年間勤務し、 早期退職後、脳教育に出会い、大きく人生が変わった私が 今回セミナーでお伝えさせていただきます。 タイトルは、「音楽と脳教育で脳活性化 〜遊んで楽しく、生き生きと〜 １回目 笑 […]
【フル】願いを引き寄せる 感謝のちから メディテーションクラス 講師：南智英
【内容】 宇宙に存在する最も引き寄せの力が強いエネルギー！ 感謝のちからであなたの人生を大きく変化させませんか？ 願いを引き寄せる感謝のちから メディテーションクラスは 感謝のエネルギーを活用する簡単で手軽 […]
【フル】「美姿勢ワンポイントレッスン」Lesson1♪下腹がみるみる引き締まる股関節回し 講師：日常生活で筋力アップする姿勢づくり 立つ・座る編 講師：高橋三樹子
【内容】 講師：佐々木三樹子 美しい姿勢は、良い身体、良い心に繋がります。 美しい姿勢の最大のポイントは「大腰筋」または、丹田力とも言います。 大腰筋を鍛えるトレーニングは沢山ありますが、ポイントがズレてい […]
【フル】わたしの脳をめぐる探検ストーリー ～運動によって新しい脳細胞が生まれる～講師：品川玲子
【内容】 運動が健康によいことは誰でも知っています。 何かしらの運動をしている方達も多いと思います。 でも運動によって新しい脳細胞が生まれること、 運動が脳に与えるよい影響の科学的な根拠を知れば、 運動をしたい気持ちがよ […]
【フル】脳を鍛えるには運動＜こども編＞ ～体力が知力・学力を決める～ 講師：品川玲子
【内容】 運動が子どもの脳に与える影響は、おそらく皆さんが思っている以上、 あるいは絶大と言ってもよいほどです。 たとえば、子ども達を、放課後〇分自由に遊ばせると、 特別な勉強はしなかったにも関わらず、みな一様に試験の得 […]
【フル】気になる不調の改善法～たったこれだけで体がゆるむ＜腰編＞講師：須山文子
【内容】 女性の6割以上の人は、 疲れ･だるさ、目の疲れ、肩こり、頭痛など、 「なんとなく不調」を感じているといわれます。 あなたはいかがですか？ 不調を感じてはいるけど 薬を服用したり病院に行くほどではな […]
【フル】意外とかんたん！気になる痛みの対処法～生理痛編 講師：岩田郁子
【内容】 こむら返りや寝違えなど、たいしたことではないけれど結構ツライ、 そんな痛みありますよね。お医者さんに行くほどでもないし・・・と 我慢してしまうことも多いのではありませんか？ そんな「ちょこっとしたツラさ」は、 […]
【フル】こどもの脳、思春期の脳、おとなの脳 ～わたしの脳の可能性を知ろう～ 2回目 思春期の脳 講師：品川玲子
【内容】 あなたは今の自分の脳ついて、どのくらい可能性があると感じていますか？ 3回シリーズで、こどもの脳、思春期の脳、大人の脳について、 その特徴と可能性について、 一緒にみていきながら、 今の自分の脳の可能性に気付く […]
【フル】オフィスワーカー向け あなたに伝えたい！その場でできる眼精疲労緩和のコツ①～頭すっきり編 講師：黒岩 亜紀
【内容】 オフィスワークやテレワーク、 プライベートでもオンラインでのやり取りが当たり前となっている今、 目や肩や腰の痛み、姿勢崩れなど、様々なトラブルを抱えている方も多いかと思います。 自分も、長年のオフ […]
【フル】食と脳教育で健康体質になろう！～脳を若々しくするための食事と運動 講師：藤恵子
【内容】 いつから始めても遅くない！ 人生120年時代、最期までイキイキと自分らしく過ごすためには脳年齢を若く保つことも重要です。 一般に、年齢を重ねるほど脳の機能は低下し、2025年には高齢者の約5人に1人は認知症にな […]
【フル】認知症予防セミナー7 生活習慣病を予防して認知症を予防しよう！ストレス編 講師：水野恵理子
【内容】 あなたは、よくストレスを感じるほうですか？ 現代において、ストレスを完全になくすのは 不可能と言えるでしょう。 人生に活力を与えてくれる適度なストレスや その都度、解消できるようなストレスであれば […]