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女性のからだを労る薬膳

女性のからだは、とても複雑な仕組みを持っています。 からだの周期は女性が7年、男性は8年の周期として…

「気を補う」食材たち

漢方・薬膳の考え方のベースになっているのは、陰陽五行説です。 春の時期、「気」に関することを話題にし…

なつめをうまく採り入れて

ゴールデンウィークがスタート。みなさまいかがお過ごしですか? 春の疲れがたまっているけれど、とりあえ…

ストレス解消に桂花

会社や学校、家庭生活、現代に生きる人間は、さまざまなところでストレスを抱えています。 今日はストレス…

疲れやすい時の薬膳

街は春の活気にあふれていますが、朝晩は意外な冷え込みがあったり、油断のできない季節ですね。 ぐんぐん…

目の疲れには菊花とクコの実

新しい事が色々始まる時期は、知らず知らずのうちに、目を酷使します。 五行では、春の五臓は肝。肝は目に…