斎藤 絢香( Saito Ayaka )

「意外と知らない胃腸の不調〜東洋医学から学ぶ胃腸のケア〜」セミナーを開催。疲れや肩こりなど未病と言われる不調も胃腸が原因であることが多いことから、胃腸の健康を守ることで心身の健康を保つ知恵を伝える。自身の不調のセルフチェックや、胃腸をケアする方法を知り、生活習慣の見直しができるようにサポートする。

調理師として約10年間働いてきた中で、食べる物によって体に影響が出る事を実感。旬の食材を食べる意味や、体を温める食材、体を冷やす食材、調理方法などがあることを知り、東洋医学に興味を持つ。勉強すればするほど、食べ物だけでは健康は維持できないことを知る。その頃に脳教育と出会い、体を動かすことや呼吸の大切さを知り、ブレイントレーナーに転身。

参加者からは、「先生の笑顔を見ると、元気が出た、エネルギーをもらった」「トレーニング中の声に癒されてリラックスできた」との声も多数。

〇講師からのメッセージ〇

私も元々胃腸が弱く、ストレスによる目眩で倒れたこともあります。胃腸を整えることで、体力がつき、ストレスにも強くなり、痩せ体質も改善できました。皆さんが普段、何気なくしていることや食べていることが、今の体の不調につながっていると感じることができて、日常生活を見直す時間になればと思います。

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