【ダイジェスト】ダイエット「食」講座　夏の痩せレシピBEST10　講師：吉村卓真

【内容】
ダイエットを始めるにしても
日々の食事は続けなくてはいけません。

多くの人は、痩せたいと、食べたいのせめぎ合いの末
間違った食事法をしてしまいます。

それを行ってしまうと
基礎代謝が落ちてしまい、どれだけ運動しても瘦せにくくなり
リバウンドもしやすくなってしまいます。

ダイエットとは、
「より良い体質・習慣にレベルアップ」することだと私は考えています。

そして、運動習慣と同じくらい重要なのが、食事習慣です。

この講座を通して、昨日より今日、今日より明日、少しずつ自分を成長させて、
理想の自分・自分自身を受け入れ愛する幸せを、是非一緒に実現しましょう！

【参加者の感想】
・ダイエット法に関する食事を通して、
痩せたい方は、サラダとか、食前に飲むお酢を飲んで、
キュウリのナムルとキムチ冷や奴を食べると、
ダイエットコントロールに繋がるとおっしゃったので、
是非皆にやってみます！
ダイエット法の食事管理に関する勉強出来て、参考になりました。

名前とメールアドレスで簡単！会員登録をしてからお支払いしていただくとご視聴いただけます！
▼お申し込みはこちら▼