【ダイジェスト】骨粗鬆症対策していますか？運動嫌いが教える楽しい予防法　講師：高瀬久美子

【内容】

「煮干しを食べてるから骨は大丈夫！」と
言っていた知人がハイヒールで歩いていて、
転んでもいないのに突然大腿骨が折れて入院。
…ということがありました。40代の方でした。

若いから大丈夫だということは決してありません。
年齢問わず、骨を丈夫にしたい人に、
ブレイン体操は簡単で楽しく
取り入れてもらえると思います。

【参加者の感想】
・本日はためになる講座をありがとうございました。
普段ジャンプすることがないのでとてもきつかったです。
全身たたきも丁寧に教えていただき全身スッキリしました。
・とても楽しくジャンプや全身叩き等ができ、
汗が沢山出ました😃勉強になりました。

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【ダイジェスト】骨粗鬆症対策していますか？ 運動嫌いが教える楽しい予防法 講師：高瀬 久美子