【ダイジェスト】あなたの姿勢、チェックしてみませんか？ おなか編　講師：尾藤ひかる

【内容】
猫背の原因は背骨だけではなかった！

今回は、腰おなかにアプローチして、
姿勢を整えていきます。

整えた姿勢も日常生活の良くない習慣により
従来の状態に戻ってしまいがちです。

正しい姿勢を維持していきたいですね。
そのためには・・・！

整った姿勢が維持できるように
案内させていただきます。

【参加者の感想】
・姿勢を正しくするために股関節伸ばして、回して、
太もも表伸ばすのが大切だなと感謝出来たので、
股関節ほぐれてスッキリしました。素敵なお時間頂き、ありがとうございました。
・私は股関節がとてもかたくて今日の運動
どれもが大変でしたが日常に少しでも動かして行きたいと思います。

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