丹田呼吸と身体の関係― 消化・循環・神経・代謝をつなぐ呼吸の秘密 ―
「丹田呼吸」は、体の中心から生命エネルギーを巡らせ、
心身のバランスを整える伝統的な呼吸法です。
この講座では、丹田呼吸がどのように**身体の主要システム（消化・循環・神経・代謝）**に影響を与えるのかを、理論と実践の両面から学びます。
呼吸を通じて、内臓や神経、血流の働きを深く感じ、
自分の体と心がひとつに整う感覚を体験しましょう。
【この講座で得られること】
内臓や神経など、体の働きを呼吸で整える方法を学べる
丹田を中心にした正しい呼吸の感覚をつかめる
自律神経を安定させ、深いリラックスを体感できる
継続的な健康づくり・ストレスケアにつながる
【こんな方におすすめ】
呼吸で身体を整えたい方
ストレスや疲れを感じやすい方
自律神経や内臓の働きを改善したい方
丹田を使った健康法に興味がある方
📅 ４回シリーズ日程
月１回
第１回：10月23日（木）
第２回：11月7日（金）
第３回：11月28日（金）
第４回：12月12日（金）
📌 各回のカリキュラム
第1回 丹田呼吸と消化器官 呼吸と腸・胃などの関係、内臓をやわらげる呼吸法
第2回 丹田呼吸と循環器官 血流を促し、冷えやむくみを整える呼吸の実践
第3回 丹田呼吸と神経系 自律神経の安定、ストレス緩和へのアプローチ
第4回 丹田呼吸と代謝系 呼吸で代謝を高め、エネルギーを循環させる
講師紹介
柳寅善 リュインソン
この道27年の大ベテラン気功トレーナー
これまで数々の大舞台で気功・演武を披露。また気功の指導においても、
日本、韓国、香港とグローバルに活躍。
気功を軸にした、姿勢矯正、呼吸法、瞑想法なども定評がある。
丹田呼吸と身体の関係― 消化・循環・神経・代謝をつなぐ呼吸の秘密 ―
第1回 丹田呼吸と消化器官
10月23日（木）20:00〜21:00
参加費：2,727円（税込3,000円）
〈 見逃し配信・アーカイブあり 〉
※ 本講座は、1か月間録画をいつでもご覧いただけます。ライブ講座当日に参加できない場合、見返したい場合に、ぜひご利用ください。
※ Zoomの参加方法は、お申込み時の返信メールに記載されております。
※ ZoomのオンラインURLは毎回異なりますのでご注意ください。次回講座をお申し込み下さい。
※ YouTubeでの配信はございません。