【ダイジェスト】「心の声を聞いて自ら癒す「love myself 瞑想」その②心の傷、インナーチャイルド編」講師：伊藤美鈴



【内容】
皆さんは、今までどれほど自分の心をわかってあげれたでしょうか？
どれほど自分の心に正直に生きてきたでしょうか？

自分の胸は今どんな感じがありますでしょうか？
穏やかですか？　楽ですか？
それとも何かもやもやしてすっきりしないでしょうか？

それとも、胸の感じって、そもそも何？？？　と思われますか？
また、本心では嫌だなと思っていても、仕方ないので　こうした、と
いったことはなかったでしょうか？

今の時代、自分の胸の感性を大事にして、それに従って生きていくことが
とても　大事になってきました。
是非、自分の心と向き合い、love my self してあげてください。

今回は前回の内容を少し掘り下げていきます。真の心の癒しをしていきましょう。

どなたにも、心の奥深い所に幼い頃の満たされなかった感情が、あると思います。
また、人生の中で経験した様々の心の苦しみは、どなたにもうあると思います。

それを癒してあげれるのは、自分しかいません。その方法をお伝えします。

【参加者の感想】
・​ありがとうございました。小さい時の哀しかった頃の私に出会えました。あなた哀しいんだね。
思い切り泣いていいんだよ。愛しているよと言って抱きしめると、哀しい表情が溶けていきました。瞑想ありがとうございました。
・短い時間で、子供の頃、辛い自分と向きあって、Love my selfしました。

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