【ダイジェスト】胃経絡・働くオトナの脳力革命　健康に直結する‘胃’をストレスから守る　講師：西向典子

【内容】
働くオトナの82%が強いストレス・不安を感じる時代。 このわずか30年の間にも、パソコンやIT登場で働き方も大きく変わり、 ひいては生活スタイル、人との関わり方、価値観まで目まぐるしく変化してきました。

SNSからも情報が溢れ、脳疲労が心身不調の原因とも言われています。 環境や人間関係など様々なストレスに振り回されない 『自分軸』をしっかり持つことが大事になってきました。

そこで、自ら体・心・メンタルを整える実践方法として、 今回は氣エネルギーの視点を用いてご案内します。 私たちは、体も心も健やかで軽く、意欲と情熱に溢れ、 夢をもって仕事や役割を務めるとき、 最大最高のパフォーマンスを発揮することが出来ます！ それが、すべての人が持つ『脳』の力なんです。

今回は「脳力革命」として、 氣の通り道である［経絡編］全12回、 氣の集まるセンター［チャクラ編］全7回で構成し、 毎回1つの経絡・チャクラをテーマに、 働くオトナにとっての心身不調の原因と、その特徴・効果をお話します。 “やってみようタイム”では、 テーマに沿った体操と呼吸瞑想で、その変化を実感いただきます。

３回目は、 「働くオトナの脳力革命~胃経絡~」です 胃の不調を抱える方も多いですが、 新年度を迎えて、ストレスも多くなる季節に、 胃経絡の特徴と整え方をお届けいたします。

続きはフルバージョンのアーカイブ見放題　月額880円！動画配信サービス「HLS’（ヒルズ）ウォッチ」をご利用ください。

名前とメールアドレスで簡単！会員登録をしてからお支払いしていただくとご視聴いただけます！
▼お申し込みはこちら▼