【ダイジェスト】寝るだけダイエット✨基礎代謝爆上げする睡眠のヒミツ　講師：西真由美

【内容】

健康的にダイエットするためには、質の良い睡眠が実は必須です。 睡眠不足は、太りやすい体質になりやすいです。
でも、睡眠を教えてくれるところってあんまりないんですよね… そこで、ダイエットしたいからこその視点での 質の良い睡眠になるヒミツを全12回でお伝えしていきます。

自然に、基礎代謝が爆上がりすることになります。 健康的に痩せたい方など、ご友人やご家族とぜひ、一緒にご参加ください😊 お楽しみに✨ お会いできること、とっても楽しみにしています。

もし、質問や疑問が有れば、Instagram （nishi.mayumi.dietで検索）の コメント欄にご記入ください😊 直接、お返事できると思いますし、 これは、たくさんの方にシェアしたほうが良いなと思ったものは、 セミナーの中でもお話ししたいと思います！ そのほかの感想も励みになりますので、お待ちしています😊

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