【ダイジェスト】股関節から全身を鍛えるウォーキング講座　講師：酒井寿美子

【内容】
過去「股関節を鍛えてアンチエイジング初級・中級・上級」の講座で人気の
元作業療法士の新しい講座です。

〇講師からのメッセージ〇
股関節を鍛えると全身を意識して歩くことができると改めて気が付けました。
その気づきを皆様に共有したく、今回の講座を用意しました。
愉しく力強くお伝えしたいと思っています。

【参加者の感想】
・じわっと体が熱くなり鍛えられた感じがしました。

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