【ダイジェスト】いまを生きる子どもたちの子育て講座「猫背対策！　30分で胸を開こう」　講師：北川奈保子

【内容】

姿勢が悪いことで、成長期へのさまざまな影響があることを前回の講座で、お話しました。　

体への影響
・呼吸が浅くなる
・消化器の働きが低下
心への影響
・気持ちが落ち込みやすくなる
・すぐにあきらめてしまう
脳への影響
・集中力や記憶力が低下する
・成長ホルモンの減少

それらを振り返りながら、30分後には、胸を開いて呼吸が深くなり、
集中力と気分をアップできるトレーニングを紹介します。

猫背は、こどもだけでなく親世代、祖父母世代にも悩みがありますね。
ご家族みんなで、励まし合って一緒にトレーニング出来る様子を、
想像しながら楽しく講座を進めていきます。

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【ダイジェスト】いまを生きる子どもたちの子育て講座「猫背対策！ 30分で胸を開こう」 講師：北川 奈保子