【ダイジェスト】えりりんの人生１２０年を健康で明るく元気に過ごすために！第11回＊看護師が伝えるがん　講師：水野恵理子

【内容】

皆様、こんにちは！
「人生１２０年、明るく元気に健康で過ごすために！」と題して
第11回は「看護師が伝えるがん」で開催致します。

がんとは何か。
がんは「誰にでも起こりうる細胞の変化で体の細胞が壊れ、
本来は止まるはずの増殖が止まらなくなった状態」です。

本来は止まるはずの増殖が止まらなくなった状態」です。
正常な細胞は増えて役目を終えたら消えていきますか、
がん細胞の芽は、実は毎日何千個もできています。
通常は免疫細胞が見つけて排除しているのです。
その免疫力が衰えるとがん細胞はどんどん増え、
周囲の臓器を壊していきます。
また、他の臓器に移動する（転移）こともあります。
がんは“突然できる病気”ではなく、
生活習慣・ストレス・体の状態の積み重ねで起こります。

がんは「早期発見」で治る時代になっています。

今回はこのがんについて、
主な原因、がんの種類と日本人に多いがん、
がんを遠ざける生活習慣、心の持ち方になどについてお伝えします。

後半は予防に効果的なストレッチや筋トレ
を皆様さんと一緒にしたいと思います。

皆様が人生最後まで健康で明るくお元気に
過ごされる事を願っています。

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