【ダイジェスト】アリランダンスをマスターしよう！　講師：二宮晴

ダイジェスト二宮晴動画動画：健康

【内容】

はじめに、ブレイン体操をして体をほぐし
アリランダンスを覚えよう！

覚えたダンスの振りを取り入れながら
ラストは音楽を感じながら自分らしく自由に楽しくダンスをしましょう

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