【ダイジェスト】「タイプ別便秘解消法総集編」講師：上田七奈

【内容】
人間力の土台「下丹田を鍛える！」現代人は様々なストレスや食生活により　腸の機能が損なわれがち。。
腸がしっかり動くには下丹田の力が重要！下丹田を鍛えて力強く動く腸になれば　精神的にドッシリと安定します。
自分自身のタイプを知って　便秘解消して力強く動く腸を作りましょう！

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【ダイジェスト】「タイプ別便秘解消法 総集編」講師：上田七奈