【ダイジェスト】「わたしの脳をめぐる探検ストーリー ～運動によって新しい脳細胞が生まれる～」講師：品川玲子

【内容】
運動が健康によいことは誰でも知っています。 何かしらの運動をしている方達も多いと思います。
でも運動によって新しい脳細胞が生まれること、 運動が脳に与えるよい影響の科学的な根拠を知れば、
運動をしたい気持ちがより高まり、 運動したときの満足度もより高くなるのではないでしょうか？

運動がよいのはわかっているけどなかなか始められない方は、 始めることができるように。
運動をしても継続できない、 めんどうに思うことが多くて続かない方も、より続けやすくなるように。
運動は自分で決めたメニューで週〇回、または毎日しているという方も、
運動の効果を知ってよりモチベーションアップするように。
このセミナーでは、運動が脳に与えるすばらしい影響についての科学的な情報と、
脳が明るく楽しくなるワークをお届けいたします。
セミナーを通して、自分の脳と親しくなって、
体を通して脳と遊んで脳を探検するお手伝いができればと思っています。

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