【ダイジェスト】脳の健康のために必要なコト！体と遊ぶ脳トレ体操　講師：竹内香代子

【内容】
脳が健康だと、体も活力で満ちてきます。
脳をうまく使うためには、まず体を動かすことから始めましょう。

両手で左右違う動きを行う脳トレ体操をすると、
右脳と左脳のバランスが整います。
体と楽しく遊んで、脳を柔軟にしましょう。

逆に、脳が柔軟になれば、体も心も柔軟になります。
ストレス解消、集中力UP、認知症を予防したい方にもおススメ！

【参加者の感想】
・本日はわかりやすく役立つお話をありがとうございました。
脳トレ体操私には難易度が半端ではなかったです。
左右の動きが一緒だと何とかなりますが左右違った動きはお手上げでした😰
そうとう脳が弱っていると自覚した次第です。
鍛えないと大変なことになるかもと危機感を感じました。

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