【ダイジェスト】「痩せたかったら、良く寝よう！ 寝るだけダイエット⑧〜深い睡眠で痩せ体質になるための 日中に気をつけること５つ〜」講師：西真由美

【内容】

あなたはこんなことで悩んでいませんか？

✅ダイエットしたいけれど、無理したくない。
✅睡眠の質を上げるのと、痩せるのが同時にできるって、ホント？
✅寝るだけでダイエットができるなら、最高！
✅いろいろ睡眠で良い話は聞いたけど、どう取り入れたらいいかわからない！
✅ちゃんと根拠があって、納得してやりたい。

そんなあなたのお悩みを解決するセミナーです。

★ちょっとした生活習慣を変えただけで、頑張らないダイエットができた！
★これだったら、私にも出来そう。
★眠りも深くなった！
★忙しいから、時間をかけずにできるのが良い！
★ダイエットできて、なんとなくの不調からも解放！最高！
★身体が軽く、自然とイキイキ充実してきた！

「寝て起きたら痩せてた！」

最近、「睡眠の質が上がると痩せる」なんていう話を良く聞くようになりました。
つまりは、基礎代謝が上がり、寝ている間に成長ホルモンの働きや、
自然治癒力に思いっきりエネルギーを使える体質になったということ。

良く寝るために、日中に気をつけていただき、
深い睡眠で、ダイエットと、翌日のパフォーマンスを上げましょう♪

【参加者の感想】
・本を絵のよう載せて瞑想体験して、視界が明るくなり、
やる気が湧いてきて、ネガティブな情報がクリアになり、
リフレッシュしました。ありがとうございました。

続きはフルバージョンのアーカイブ見放題　月額880円！動画配信サービス「HLS’（ヒルズ）ウォッチ」をご利用ください。

名前とメールアドレスで簡単！会員登録をしてからお支払いしていただくとご視聴いただけます！
▼お申し込みはこちら▼