【ダイジェスト】脳の健康のために必要なコト！体と遊ぶ脳トレ体操 パート２　講師：竹内香代子

【内容】
脳が健康だと、体も活力で満ちてきます。
脳をうまく使うためには、まず体を動かすことから始めましょう。

両手で左右違う動きを行う脳トレ体操をすると、
右脳と左脳のバランスが整います。
体と楽しく遊んで、脳を柔軟にしましょう。

逆に、脳が柔軟になれば、体も心も柔軟になります。
ストレス解消、集中力UP、認知症を予防したい方にもおススメ！

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