【ダイジェスト】基礎代謝を爆上げ! 究極の寝るだけダイエット❹ 〜基礎代謝を上げるためには「たんぱく質」が大事💕〜 講師:西真由美
【内容】
あなたはこんなお悩みありませんか?
✅ダイエットしたいけれど、無理したくない。
✅ダイエットで健康を害したくない。
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✅疲れやすく、疲れがとれにくい
✅正しい知識が欲しい。
そんなあなたのお悩みを解決するセミナーです。
★生活習慣を少し変えたら、1・2㎏痩せた!
★出来ることからやるから、負担なく出来て嬉しい。
★ダイエットの悩みから解放!
★自分に自信がついた!
★テキパキと出来て、体も心も軽い!
★健康的に痩せて、元気も出て、嬉しい✨
基礎代謝を爆上げして、寝るだけで痩せる体質になりましょう♪
【参加者の感想】
・一日60グラムのたんばく質、意識して取ります。
・本日はためになる講座をありがとうございました。
タンパク質 日々意識してとりたいと思います。
運動したあとは汗をかき 寒い時期にやったらポカポカになれそうですね。
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