【ダイジェスト】１日が満たされる朝活のススメ ⑤朝ヨガでエネルギーチャージ　講師：小石民代

【内容】
皆さんは朝の目覚めは良いですか？悪いですか？
朝の時間をどう使っていますか？
昨今、朝にジョギングや散歩などをする人が
増えてきたようです。
もしあなたが日常生活に
変化を求めているのでしたら、
また、改善したいとお思いでしたら、
私は「朝活」をお薦めします。

コロナ禍に始まり、
人間関係の変化、経済の変化、
自然環境の変化などなど・・
私たちを取り囲む環境は大きく変化しています。
どんな環境の変化にもぶれない自分軸を持ち、
変化に順応していく柔軟な脳を持つことは
自分のビジョンを達成するための
大きな武器になります。

そのための近道が【朝】の過ごし方です。

１日が満たされる朝活のススメでは５回に渡って、
ビジョンがご自分だけにとどまらず、
地域社会や国家、そして地球まで広がり、
共に生かし生かされる感謝の心まで
お伝えできればと思います。

５回目は「朝ヨガでエネルギーチャージ」。
５回シリーズの
最後のまとめの回になります。
朝ヨガがあなたの人生を
変えていくかもしれません。

【参加者の感想】
・お腹が温まり、頭がすっきりしました。
・本日は役立つ講座をありがとうございました。
内容が盛り沢山で体操もしたのに不思議にゆったりと
時間が感じられてリラックスできました。

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