【ダイジェスト】基礎代謝爆上げ！究極の寝るだけダイエット➓ 〜副腎疲労だと、どんなに頑張っても痩せない！あなたは大丈夫？〜　講師：西真由美

【内容】

突然ですが、あなたはこんなお悩みありませんか？
⬜慢性的に眠い
⬜寝ても疲労が解消されない
⬜カフェインを含む飲み物がないと目覚めない
⬜やる気がでない
⬜甘いものを無性に欲する
⬜慢性的な便秘である
⬜気分が落ち込みやすい

これのどれか一つだけでも当てはまるものがあれば、『副腎疲労』かもしれません。
副腎というのは、腎臓の上にある臓器で、血圧、血糖、水分・塩分量などの
体内環境を常にちょうど良い一定の状態に保つためのホルモンをつくっているところです。
これらのホルモンは生命の維持に必要ですが、多すぎても少なすぎてもいけません。
また、働きすぎて、疲労していると上のような状態が起こってきます。
今回は、副腎を元気にさせ、痩せる体質になるヒントをシェアします。

【参加者の感想】
・​呼吸を深くつづけてするだけで頭スッキリしています。
・​ミトコンドリアに酸素が重要なんですね。呼吸法頑張りますね。
・​「副腎」聞いたことはあるけどよく知りませんでしたが、深いんですね。

続きはフルバージョンのアーカイブ見放題　月額880円！動画配信サービス「HLS’（ヒルズ）ウォッチ」をご利用ください。

名前とメールアドレスで簡単！会員登録をしてからお支払いしていただくとご視聴いただけます！
▼お申し込みはこちら▼