【ダイジェスト】簡単折り紙〔折り紙呼吸瞑想〕⑨ 赤ベこ　講師：船生 君枝

【内容】
折り紙は、魔法の紙です。1枚の折り紙から様々なものが作り出されます。
自分で作った作品に対する喜びと達成感は、
自信となり新たな目標設定につながります。

楽しみながら自分に向き合える時間を持ってみませんか。
たまったモヤモヤを吐き出して、
ストレス解消、脳活性化につながります。

今回は、認知症予防にも良い赤ベこを作ります。

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