【ダイジェスト】主婦必見！美姿勢ライフで家事をしながら美しくしなやかな身体に♪ 洗濯たたみ編　講師：高橋三樹子

【内容】
美姿勢ライフは、日常の生活の中で体の使い方を意識します。
特に主婦は毎日の家事がかなりの運動になるはず。

２回目は洗濯たたみ編。毎日ため息が出る洗濯たたみが、
体の使い方を少しだけ変えれば、
洗濯物をたためばたたむほど美しくしなやかな体に変わります♪

【参加者の感想】

・正座って足をㇵの字にするのが正しいのだと思ってました！
知らないって怖いですね。「骨盤を立てる」って、言葉では知っていましたが、
正しく座ってみたら「骨盤を立てる」ってこのことか！ってわかりました。ありがとうございます。

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