【ダイジェスト】姿勢改善💖ハッピーな姿勢で自分磨き　第１回：自分の姿勢を知ることが大切🌈✨　講師：鈴木愛子

【内容】

「肩こりや腰痛、偏頭痛など感じたことありませんか？」
「最近、以前よりも姿勢が悪くなってきた気がする…」
そんなお悩みをお持ちの方、
まずはご自分の姿勢を見直してみませんか？ 

この講座では、姿勢が体や心に与える影響を知り、
日常生活での姿勢のクセを確認します。

第１回のテーマは
『自分の姿勢を知ることが大切🌈✨』
自分の姿勢を理解することが、すべてのスタートです。

★姿勢を良くするメリットとは？
★姿勢改善トレーナーが解説！頭の位置、首、腰、足の姿勢
★やってみよう！足踏みチェックワーク

初心者の方でも安心してご参加いただけます。

名前とメールアドレスで簡単！会員登録をしてからお支払いしていただくとご視聴いただけます！
▼お申し込みはこちら▼