【ダイジェスト】トレーニングの効果を上げる姿勢づくり　講師：高橋三樹子

【内容】
筋力アップの為に毎日トレーニングを頑張っている方も、
トレーニングはちょっと無理…だけど、筋力アップしたい方も。
まずは姿勢をチェックしていきましょう！

より良い姿勢が、トレーニングのさらなる効果アップ！
日常生活での効率的な筋力アップに繋がります♪
1回目では、自分の姿勢の緊張度をチェック！

余計な緊張が取れると、より良い筋肉の動きになり
効率的に身体が使えるようになりますよ。

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【ダイジェスト】トレーニングの効果を上げる姿勢づくり 講師：高橋 三樹子