【ダイジェスト】気になる不調の改善法～たったこれだけで体がゆるむ＜足編＞　講師：須山文子

【内容】
女性の6割以上の人は、
疲れ･だるさ、目の疲れ、肩こり、頭痛など、
「なんとなく不調」を感じているといわれます。

あなたはいかがですか？

不調を感じてはいるけど
薬を服用したり病院に行くほどではないし｡｡｡

そんなあなたにおススメ！
自分でできる簡単な体のほぐし方を
体の部分ごとにお伝えし、
実践していきます。

4回目は〈足編〉
足！とっても大事ですね。
歳を重ねても、自分の足で歩いて好きなところに行きたいものです。
あしを楽にする体操を一緒にしてみましょう。

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