【ダイジェスト】【一生太らない体になる術】Lesson７　体の使い方　続・座り方編　講師：高橋三樹子

【内容】

女性の４０代頃から出てくるお悩み。
「太りやすくなった」「痩せにくくなった」当たり前のようですが、
その体の信号を見逃してはいけません。

今回は、『Lesson７　体の使い方　続・座り方編』です。
前回の椅子の座り方に続いて、
下半身強化して代謝爆上がりの正座と胡座姿勢をお伝えします。
一緒に楽しくワークして行きましょう❣

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