【ダイジェスト】「美しく若返りたいならココを鍛えよう! その4 腰・お尻(股関節)編」講師:酒井寿美子

 

【内容】
若返りのポイントをご存じですか?

それは、赤ちゃんだった頃に近づくことです。
そんなの当たり前だ!と思ったあなた、ちょっと待ってください。
「何を」赤ちゃんだった頃に近づけるのかが大事です。

実は、おへその位置は人によって違います。
年を取るにつれておへその位置が移動しているんです。
つまり、おへその位置が赤ちゃんだった頃に近づくと若返ります。

そのような年齢を感じる場所が
大きくわけて5つあります。

その5つの部位を体の上部から順に
5回シリーズでお届けします。

4回目は腰・お尻(股関節)です。

【参加者の感想】
・少し温かくなり、更に腰回りが軽くなって気持ち良かったです。
・動かして見て股関節が硬くなっていることが分かりました。お尻も冷たかったです、終わると少しだけ温かくなった部分もありました。

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