【ダイジェスト】その腰痛、運動不足からきていませんか？運動嫌いが教える楽しい解消法　講師：高瀬久美子

【内容】

長年のデスクワークや立ち仕事で
腰の辺りに違和感や鈍痛を感じている、
ということはありませんか？

私も若い頃、腰の痛みが続いていました。
ある日、病院で診てもらったら、
即座に「運動不足ですね」と言われてしまいました。

子供の頃から運動嫌いの私の生活に、
「運動」という文字はありませんでした。
そんな私のような人にも、ブレイン体操は簡単で
腰痛解消法として楽しく取り入れてもらえると思います。

【参加者の感想】
・本日はたいへんためになる講座をありがとうございました。
教えていただいた運動を続けたら腰痛が改善されると思えました。
手作り感のある楽しい時間でした。次回楽しみにしております。

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【ダイジェスト】その腰痛、運動不足からきていませんか？運動嫌いが教える楽しい解消法 講師：高瀬 久美子