【ダイジェスト】脳からはじめる美容アンチエイジング～続・砂糖の害を最小限にする方法とおすすめスイーツ～　講師：新井史子

【内容】

みなさんは、甘いものはお好きですか？

甘い味は体に水分を蓄えて、膨張して、
下に下がりたるみの原因になるといわれます。

それを防ぐ食材、味覚があります。
今回はそれをご紹介！

砂糖は美容＆アンチエイジング的には、
減らしていった方がいいもののひとつ！

とはいえ、リラックス効果もありますし、
心の栄養にもなりますね。
砂糖の害を最小限にしながら、
スイーツも楽しみながら生活を豊かにしていきましょう！

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