【ダイジェスト】元陸上選手のヒーリングの世界 【心編】　講師：村井愛子

【内容】

普段当たり前に見ているお店や商品などの
色が自分でも気づかないうちに心や気持ちに影響していたら…
色を活用し、自分自身を感じる時間になります。

準備物
・紙(3枚以上)
・色鉛筆

こんな方にオススメ
・ストレスが多い方
・雑念が多く、集中できない方
・自分に自身がない方
・感情をコントロールしたい方
など

【参加者の感想】
・キラキラシャワーを浴び目の奥もスッキリしました。
自分の今の感情を色で表すの客観的に見れて落ち着きます。
・黄色でハートや円を描いて、さらに緑色で円を繋いで行きました。
喜び、希望の色。頭の上からこれも黄色の光が降り注いで胸の黄色が大きくなる感じ、
色をイメージしながら瞑想をするっていいですね。

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